direito de ser rosa

                       my corpo :

   oi meninas , hoje vou falar de 8 maneiras de queimar calorias na praia :

  1- frescobol
 bom para braços barriga e pernas
quantas calorias gasta ? 190 calorias em meia-hora
 2-volei de praia
bom....para os braços e as pernas
  quantas calorias gasta ? em meia hora pode gastar ate 300 calorias
  3- correr na areia
bom...para pernas e bumbum
 quantas calorias gasta ? em meia hora pode gastar ate 350 calorias
 4-caminhar na areia
 bom .... para as pernas
 quantas calorias gasta ? em meia hora ate 120 calorias
 5-pegar onda deitada na prancha
 bom.....as pernas e os braços
 quantas calorias gasta ? em meia hora 150 calorias
 6 -caminhas na agua
 bom ..... para as pernas
 quantas calorias gasta ? meia hora com agua ate o joelho ate 150 calorias
7- patinar na orla
 bom.....para as pernas
 quantas calorias gasta ? cerca 200 calorias em meia hora
  8 - andar de bicicleta na arai reta
 bom.... para as pernas
 quantas calorias gasta ? em meia hora 300 calorias
           

                                                                                                                              bjs .......